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冬泳队2017-2-13训练

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发表于 2017-2-13 17:13:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

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冬泳的水温
“冬泳是集冷水浴、空气浴与日光浴于一体的健身方式，现在，沙区有300多名冬泳爱好者，重庆市主城区有1000多人，全市有3000多人。”沙区冬泳协会会长王荣说，以水温为标志，冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。“冬泳可增强自身的免疫力，坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性，原因是冷水刺激后皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛。”
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 楼主| 发表于 2017-2-13 17:13:19 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-2-13 17:13:31 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-2-13 17:13:42 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-2-13 17:13:51 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2017-2-13 17:14:28 | 显示全部楼层
欢迎更多冬泳爱好者加入冬泳队
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发表于 2017-2-14 01:23:15 | 显示全部楼层
加油，
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 楼主| 发表于 2017-2-14 09:22:43 | 显示全部楼层
土家人 发表于 2017-2-14 01:23
加油，

谢谢土家人顶帖子！
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发表于 2017-2-14 10:19:15 | 显示全部楼层
女同学多起来了
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 楼主| 发表于 2017-2-14 10:50:08 | 显示全部楼层
麦田守望者 发表于 2017-2-14 10:19
女同学多起来了

女队员越来越多了
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