枪神 发表于 2019-6-9 12:33:56

游泳，学会了吗

人们可通过游泳

来增强全身肌肉的力量。

跑步能提高人们腿部的力度，

而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，

故能使全身肌肉都能得到锻炼。

游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，

不仅增强了力度，

还避免了器械运动可能会

造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。



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枪神 发表于 2019-6-9 12:35:35

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超越 发表于 2019-6-10 09:31:18

天气热了，可以去游盘;P

为你服务 发表于 2019-6-10 10:45:14

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