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游泳，学会了吗

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发表于 2019-6-9 12:33:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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人们可通过游泳

来增强全身肌肉的力量。

跑步能提高人们腿部的力度，

而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，

故能使全身肌肉都能得到锻炼。

游泳的基本动作使全身的每一块肌肉都HIGH了起来，

不仅增强了力度，

还避免了器械运动可能会

造成的肌肉不匀称等坑爹的恶果。












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 楼主| 发表于 2019-6-9 12:35:35 来自手机 | 显示全部楼层
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发表于 2019-6-10 09:31:18 | 显示全部楼层
天气热了，可以去游盘
关注秀山百姓网，关注百姓生活！
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发表于 2019-6-10 10:45:14 | 显示全部楼层
喝合适的茶 做最好的自己
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