冬泳可以减肥吗

龙行天下

冬泳可以减肥吗
冬泳可以减肥吗，我们都知道游泳是最好的减肥运动之一，可以在短时间内帮助身体迅速减掉脂肪并不会反弹，而且能有效地塑造美好的线条，并且提高身体的心肺。
冷水泳能对神经系统起到明显的刺激作用，加快心跳速度、促进血流量，进而加速身体的新陈代谢。冷水对皮肤的刺激作用，可以有效地锻炼血管的收缩和扩张。长期坚持，能达到良好的健身瘦身效果。健身专家指出，在冬季里，游泳是非常好的健身项目，也是减肥的好方法。冬泳，不但可以加快人的基础代谢，促进血液循环，也能锻炼人的意志和培养团结协作地精神，在冬天里可以算是种有效的减肥方式。

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