看看游泳也就是冬泳有什么值得你期待？

雄鹰飞翔1

       游泳有什么？其实游泳对身体的好处多着呢。因为在水中游泳的过程中，水的浮力可以减轻重力对身体关节的压力，从而改善颈、腰、膝关节的疼痛症状，所以对于既往有颈、腰或者膝关节问题的这类人群，通过游泳，可以改善关节的压力和改善关节的疼痛状态。游泳也是对肌肉和筋腱非常好的放松方式。游泳可以有效的改善心脏的功能，对于平时活动量比较少，通过坚持游泳，可以有效的改善心脏的搏出能力。游泳也可以改善肺活量，一般人的肺活量是4000-5000ml左右，而经常游泳这类的人群，肺活量可以比一般人高出2000ml的肺活量。游泳坚持下去，可以激活人体的抵抗能力，可以增加人体的抗病能力。游泳也可以改善睡眠，可以调节植物神经功能。所以坚持游泳对身体的好处非常多。
       别人赚了半辈子的钱只能用来买药看病，而你身体健康不打针不住院；同龄人爬层楼梯都大喘气，而你眼不花耳不聋、腿脚灵活行动自如；还有同龄人失眠、熬夜为常态，而你每天入睡安心、好梦不舍醒。
“良田千顷，不过一日三餐，广厦万间，只睡卧榻三尺。”人生是一场超级马拉松，拼的不是开始时谁更快，而是看谁的耐力更持久。耐力是什么？
      就是坚持游泳从春天游到夏天，在从夏天游到秋天，又从秋天到冬天。这样日复一日，年复一年，医院看见你就怕你。年幼的 ，年轻的，年老的  不管是小孩，姑娘 ，太太，媳妇 ，女强人，甚至是老太婆 只要天天坚持锻炼游泳，切莫再等。人生没有后悔药，你的人生就等您自己安排！你的健康你自己说了算！您勇敢一点，试试看嗎？别人用一生来检验自己，你可以用几次，甚至几分钟来游泳，就可以得到答案！不信？你就游一盘，感受大自然对你的恩惠，和水来一次大大的拥抱，感受你进入她的怀抱，给你带来的好处！快乐！开心！
      渝东南游泳健身俱乐部一贯坚持“”我游泳 我健康 ！我游泳 我快乐！我游泳！我开心！发展正能量！”不用医生开处方！
       龙泉湖、凤栖文明码头欢迎你的大驾光临！来一场你戏水，水戏你的梦幻感觉！多爽啊！