夜尿多是肾虚吗?

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发表于 2019-12-10 10:39:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

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柯大夫,你好。想问下你,男士喜欢半夜三更起来尿尿,是怎么回事?
我听朋友说,正常人都是一觉睡到天亮,半夜起来小便是肾虚的表现,真的是这样吗?
家医柯大夫说起来,夜尿的情况非常普遍,25%的妇女、20%的男性有夜尿现象,而在中老年人更是普遍,70岁以上的老年人40%都有夜尿。
至于是不是肾虚,这个不好判断。
肾虚是中医的概念,一般所说的肾虚,可能会有腰酸背痛、四肢畏冷、头晕眼花、耳鸣眩晕、夜尿频多、性生活质量下降等症状,并且根据症状组合的不同,结合脉诊、舌象等,肾虚还可以分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等多种情况。
所以,普通人无法仅仅通过某一个症状如夜尿多,就确定自己是否肾虚。如果你真想明确这个问题,得到专业的中医师那里面诊,医生通过综合的诊查,才能给出答案。
一般来说,有夜尿可能是以下这4种情况导致的:
水喝得太多
晚上喝了比较多的汤、水、饮料,晚上自然容易起身小便,一般都是正常的。如果严重影响睡眠,你就要注意睡前少喝点水,调整生活习惯可能得以改善。
膀胱出问题
通俗地说就是存尿的容器出了问题,膀胱容量下降,如前列腺增生(男性多见)、单纯的膀胱过度活动症(女性多见)、感染及结石等都会引起膀胱功能障碍。
调节有障碍
例如,一种叫做精氨酸血管加压素的物质,在你熬夜、饥饿等生理节律紊乱时会导致夜尿症,此外还有一些药物、食物等因素也会引起调节障碍。
其他疾病引起
患肾功能不全、充血性心力衰竭、雌激素不足、下肢水肿、低蛋白血症等基础病疾病,令夜间抗利尿激素分泌减少,以致夜尿增多。建议你先从生活方式上做相应调整,看夜尿情况会不会减少。比如:
晚上八点后尽量少喝水,睡前排好尿;
少喝有利尿、兴奋神经效果的饮料,如咖啡、茶、可乐及酒精类饮料;
睡前温热水泡脚,改善睡眠质量;
保持乐观心态;
适度户外运动,并适当加强骨盆肌肉的训练(如:提肛运动)。
如果上述尝试后改善不明显,可以去医院做尿液常规、泌尿系统的彩超检查以明确病因。




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发表于 2019-12-10 11:21:39 | 显示全部楼层
不一定。水喝多了,一定尿多
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发表于 2019-12-11 09:05:01 | 显示全部楼层
喝合适的茶 做最好的自己
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发表于 2019-12-11 18:51:20 | 显示全部楼层
吃狗肉不起夜
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发表于 2019-12-24 21:09:35 来自手机 | 显示全部楼层
只要主观没什么感觉没什么,就不算肾虚
遇见你是最美的意外!
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发表于 2020-8-3 13:48:12 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 14:14:22 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 17:49:09 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 18:46:06 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 19:43:00 | 显示全部楼层
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