特别喜欢冬泳每天坚持冬泳的人才是真正的冬泳的人！

枪神 · 发表于 2019-12-7 04:04:04

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特别喜欢冬泳每天坚持冬泳的人才是真正的冬泳人，冬泳绝不是为了作秀，更不是给别人看的，而是珍爱生命热爱生活，发至内心的喜欢冬泳，那才是真正的冬泳人。
我们一般所说的“冬泳”是一项比较安全的健身运动，而绝非极限运动。正常的冬泳，下水进行冷刺激的时间不长，而且天天坚持进行，使身体产生了冷激适应性，对健身和祛病有很好的作用，而且能激发活力、增加愉悦、磨练意志、陶冶情操，是一项兼具娱乐性的健身运动，尤其适合中老年人参加。