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2019—11—27，水温10℃

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发表于 2019-11-27 13:49:21 | 显示全部楼层 |阅读模式

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总觉得刺骨的感觉还没成来，哪知一夜功夫，水温还是那样的水温10℃—11℃，可明显有了刺骨的冷感。但是，那又怎么样，对于冬泳人来讲，望向天空飘来的五个字：那都不是事！在水里游个十来分钟，自不在话下，因为科学冬泳的原则必须遵从，14℃以下的水温游的时间最好不要超过水温是最合适的。所以，用不着比性子，自己感觉舒服就欧克了。冬泳，重在适应寒冷的刺激，严防在冬天感冒！









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 楼主| 发表于 2019-11-27 13:52:54 来自手机 | 显示全部楼层
下水之前，必须先热热身，舒展一下绷紧的身体，切切不可冒然下水，以防水中出现抽筋的现象
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花灯红

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发表于 2019-11-28 08:17:12 | 显示全部楼层
昨天中午我也在
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发表于 2019-11-28 17:22:36 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-12-8 07:36:39 来自手机 | 显示全部楼层
花灯红 发表于 2019-11-28 08:17
昨天中午我也在

改天一起游泳
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 楼主| 发表于 2019-12-8 07:36:49 来自手机 | 显示全部楼层
龙行天下 发表于 2019-11-28 17:22

谢谢龙行哥
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发表于 2020-8-3 12:16:52 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 12:21:59 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 12:42:59 | 显示全部楼层
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发表于 2020-8-3 12:48:05 | 显示全部楼层
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