它是“菜中皇后”，防癌通便护血管！2块钱一斤，不知道太可惜

麦田守望者

今天文章的开始，大家一起猜猜小编要说的是哪种菜吧~


不是葱，不是蒜，一层一层裹紫缎

说葱比葱长得矮，像蒜就是不分瓣


大家猜到了吗？答案就是——


洋葱


别看洋葱平平无奇、便宜不贵，它可有很好的养生作用呢！下面小编给大家一一道来~


防癌通便护血管，洋葱好处真不少


1. 防癌


研究指出，每天吃一定量的洋葱，患前列腺癌的概率会减少一半。


2. 保护血管


洋葱中含有一种烯丙基二硫化物及少量的硫氨基酸，可舒张血管、降血脂、降血压。





3. 通便、止泻


洋葱富含低聚糖，能给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，可有效预防因肠道菌群不平衡而导致的便秘、腹泻等多种问题。


4. 预防蛀牙


洋葱对牙齿的保健功能，来源于它的杀菌作用。实验发现，新鲜洋葱能杀死多种细菌，尤其是对引起龋齿的变形链球菌有很好的杀灭作用。


5. 预防感冒


洋葱营养丰富，含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于提神醒脑、缓解压力、预防感冒。

土家人

国际米兰

龙行天下

为你服务