冬泳，并非是人人都可以坚持到底的事情！

雄鹰飞翔1

       冬泳，这是磨练人的毅力的事情，冬泳，这是突破自我极限的事情，
冬泳，这是难以坚持到底的事情，如果你坚持冬泳，请为自己竖上你的大拇指，
如果你热爱冬泳，请为冬泳传递这种好精神，在这冰冷的早上，你是否会在这个时候连起床，上班，都有一种不想或者依赖着床，想粘着床不起来的感觉呢？这个时候，你是否连喝水都是需要热的，甚至是需要喝热水取暖。穿着大衣都在感觉颤颤发抖，有一种冰冰麻麻的感觉呢？

在这个时候，你是否连洗澡，甚至于出门都需要勇气呢？
      在这冰冷的时候有着这样的一群人，那就是（冬泳爱好者）们，他们有着，“不畏艰苦，克服困难，泳不退缩“，这样的精神，带着一股正能量的心里去传递下去，还继续保持冬泳的习惯。
     那意志力，突破自我，挑战自我。和对游泳的热爱，绝对不是一般人可以比的，他们会带着美好的心情，与对泳友们的热情，坚持一直下去，一直传递下去。
冬泳到底有什么好？为何在常人看来折磨人的运动，却吸引着这么多人的喜爱。



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一、 冬泳使人快乐   
     每天冬泳结束，都可以感到一种特别的快感，这种快感是学龄少年在风和日丽、晴空万里、凉爽夏日的清晨

二、增加呼吸系统的机能

    游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120～150牛顿，给呼吸带来了困难。长期的游泳锻炼，可以使呼吸深度增加，肺活量提高。优秀游泳运动员的肺活量可达5000～7000毫升，而一般健康男子在3500毫升左右。

三、冬泳提高免疫力

     人到中年后容易患某些疾病，这些疾病的产生与人体的免疫功能下降有着密切的关系，而常年坚持游泳或冷水游泳（冬泳）是最有效的良方之一。

四、冬泳美容护肤

     冬泳是在水中进行，不仅可以增湿，水对皮肤还有保护的作用呢！经常进行游泳训练的人胸部肌肉丰满，肩部宽阔，体形肩宽窄臀，加上富有弹性的肌肉给人以健壮、匀称的自然美。

五、冬泳好处说不完

     冬泳，你所了解的好处有哪些呢，不妨发到百姓网泳友交流群里讨论一下冬泳到底有什么好处。最后祝冬泳爱好者们，身体健康，万事如意。泳往直前，泳出光芒！





















这是渝东南游泳健身俱乐部会旗以及log!

枪神

对，能坚持冬泳不是喊口号，必须以实际行动诠释。