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晚餐与体重和寿命的关系（吓得我住嘴了！）

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发表于 2019-4-24 09:35:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

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01、晚餐与肥胖




02、晚餐与糖尿病、脂肪肝




03、晚餐与肠癌




04、晚餐与高血压




05、晚餐与动脉粥样硬化及冠心病




06、晚餐与急性胰腺炎





07、晚餐与睡眠质量




吃好晚餐，向健康看齐
营养专家总结的以下四个健康吃晚餐的方法，可以让你的晚餐吃得更健康：
① 晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。
② 晚餐时间在7点之前最有益健康。
③ 晚餐多吃素食，少吃荤食。
④ 少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。
转载来源 津工E家
版权归原作者所有
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发表于 2019-4-24 11:56:59 | 显示全部楼层
喝合适的茶 做最好的自己
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lsf1980

超级版主

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发表于 2019-4-24 17:09:46 | 显示全部楼层
秀山百姓网老百姓自己的网站
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清难

三不管岛

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发表于 2019-5-5 14:19:25 | 显示全部楼层
控制不住哦
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liangd

三不管岛

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发表于 2019-5-5 19:47:17 | 显示全部楼层
要控制住哦
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