裸体运动减肥效果提高三倍

麦田守望者

裸体做运动好处很多哦，对减肥的效果比穿着衣服要提高3倍，多惊人的数字。运动过程中还能随时观察自己哪胖了或者验收减肥的成果。唯一不好的，就是一定要在家做，而且要重点防偷窥。

　　试过在家做裸身运动吗？这可是瘦身界现在最流行的风潮！看看瘦身专家为我们列出的裸身减肥5大益处吧：

　　益处理由

　　新陈代谢率至少加快3倍

　　裸体运动时，体表温度变化快于“穿衣运动”：在温暖的环境下，体温很快升高，血液循环加快，促进了新陈代谢的速率。

　　动作更标准

　　裸体的时候，尤其是裸体面对镜子的时候，大多数人会有意识地提醒自己挺胸、收腹、抬头局部减肥更有针对性 衣服的作用之一就是为我们的身材扬长“遮”短，别用它欺骗自己了。裸体运动时，我们可以发现自己哪个部位又胖了，并能在运动过程中准确地进行观察和把握。

　　更健康

　　没有衣服的阻碍，排汗更顺畅，皮肤的呼吸也变得更自由。

　　减肥兴奋指数更高

　　裸体者对身体的爱护程度较高，减肥意识更强，更易投入精力。

碧水清泉山涧风

好   明天早上躶体爬凤凰山去

麦田守望者

碧水清泉山涧风 发表于 2014-12-16 10:00
好   明天早上躶体爬凤凰山去

只能在屋里嘞，小心被偷窥

SHE

主要是要防按摄像头的和拿单反的偷窥

超越

一定要在家做，而且要重点防偷窥。

烟弟弟

一定要在家做，而且要重点防偷窥。

美厨娘

。。。。。。

管我叫啥子

随遇而安

老麦在屋头是不是啷个搞

顺其自然

老麦越玩越高级了呢。