“男不离韭，女不离藕”,啥意思？

麦田守望者

“男不离韭，女不离藕”体现的是中医中的养生智慧，是中医中药食同源在日常生活中的重要体现。


一、韭菜

韭菜，别名草钟乳、起阳草、壮阳草。味辛，性温，无毒。入肝经、胃经和肾经。具有行气、温中、散血和解毒的作用。

现代药理学研究表明，韭菜具有以下的药理活性:

• 1、改善性功能作用
  

王向阳等利用乙醇制作韭菜粗提液给雄性小鼠使用后，可以提高雄性小鼠性器官的重量，具有显著的改善性功能的作用。

韭菜子提取物还可以提高去势大鼠对外部刺激的兴奋性，增强大鼠的耐疲劳能力。

• 2、抑菌作用
  

将新鲜韭菜叶捣碎，过滤，获得上清液在体外对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、枯草杆菌等都有明显的抑菌作用。

• 3、抗氧化作用
  

韭菜黄酮提取物对体内的自由基有清除作用。

• 4、抗肝降脂作用
  

韭菜提取物可以起到辅助护肝的作用，还可以起到一定辅助降血脂的作用。

农村俗语中的“男不离韭”对应的就是韭菜作用中第一点具有壮阳作用，可以提高性器官的重量，改善性功能，还可增强耐疲劳能力。

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二、藕

藕，别名光旁。味甘，性寒，无毒。入心经、脾经和胃经。生用具有清热、凉血和散瘀的作用。中医认为莲藕可益气力，补中养神，可除寒湿，止白浊、强筋骨、厚肠胃。

现代药理学研究表明，藕具有以下药理作用:

• 1、抗氧化、抗衰老
  

莲藕中的莲藕多糖具有抗氧化作用，而且其中的黄酮也具有极强的抗氧化能力。

• 2、抑菌作用
  

莲藕提取物对常见的放线杆菌、酵母菌、某些霉菌都有较好的抑菌效果。莲子中的莲子多酚具有一直金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、沙门氏菌的作用。

• 3、降血脂
  

莲藕中的生物碱类物质可以明显抑制肥胖大鼠的体重增长，而且对脂肪酶也有一直作用，可以说莲藕提取物对血脂具有全面调节作用

此外，莲藕还具有凝血作用，降低血糖的作用。

农村俗语中的“女不离藕”是因为莲藕具有良好的散瘀作用，女性月经之后的一些淤血若不及时清除易导致女性发展为血瘀体质，同时莲藕还可补中养神，益气力的作用，可缓解月经之后的虚弱体质。而莲藕中的多糖、黄酮都有抗氧化作用，有助于女性抗衰老，青春常在。

土家人