家长注意！孩子动不动就晕倒，却查不出什么病？这个生活习惯一定要改！

超越

                                                                                                   

“你怎么又胖了啊？”

每次小编听见有人这么说的时候

都气的胃疼

“我胖怎么了？

吃你家大米了？

喝你家水了？

穿你家布了？

占你床位了？”

我凭自己的能力胖起来

你凭什么要求我减下去？

但是，最近的一个新闻

却让度姐不敢说这种大话了

三军医大新桥医院营养科博士王建说

他接诊一名13岁得了“怪病”的小患者

“动不动就晕倒，却查不出有什么病

后来经过仔细检查

发现是严重缺乏维生素的表现”

这名男生不爱吃蔬菜，只喜欢吃肉！

日前，北京大学公共卫生学院

和联合国儿童基金会联合发布了

《中国儿童肥胖报告》

据我市学生体质健康调研报告显示

重庆市6-18岁学生营养过剩检出率为14.96%

这也意味着这14.96%的学生都是“小胖墩”！

儿童肥胖是大问题！

   

报告中提供的一组数据让人心忧

1985—2014年

我国7岁以上学龄儿童超重率

由2.1%增至12.2%

相应超重、肥胖人数

也由615万人增至3496万人

如果不采取有效的干预措施

至2030年，0—7岁儿童肥胖数将增至664万人

7岁及以上学龄儿童超重及肥胖数将增至4948万人

据我市学生体质健康调研报告显示

重庆市6-18岁学生营养过剩检出率为14.96%

从性别上看，男生超重和肥胖

分别比女生高3.86和3.9个百分点

肥胖对健康有很大影响！

   

据统计，超重、肥胖儿童的

发病几率高于正常儿童

患有高血压、高甘油三酯

高密度脂蛋白胆固醇偏低

糖尿病、儿童代谢综合征等

的风险大大增加！

“小胖墩”大多是吃出来的！

   

专家称，除10%的遗传因素外

大多是吃出来的

10年间，小孩子每周吃一次

洋快餐的比例从1.9%飙升到16.2%

城市儿童人均日饮用各种饮料的

数据也从10年前的329毫升

上升到528毫升

小编不得不提醒各位家长

对儿童饮食习惯缺乏正确引导

也是导致儿童肥胖的一个原因

比如经常给孩子买甜饮料

孩子肯定不爱喝白开水

总让孩子吃肉

孩子今后就不愿意吃蔬菜

尤其是家中的爷爷奶奶们

生怕孩子会饿着、没吃饱

在几代同堂的家庭里

祖辈对宝宝的爱往往表现为让他“吃”

追着孩子喂饭、赞扬孩子的大吃特吃等

此外，交通的便利使儿童运动机会大大减少

电脑电视普及让孩子久坐

这些因素都会促使孩子养成过量进食

和体力活动少的生活方式

进而导致儿童肥胖

膳食平衡很重要！

   

专家建议，家长要注意孩子的膳食平衡

一日三餐，吃好早餐

食物多样，谷类为主，荤素、粗细搭配

保证奶类摄入，经常吃豆类

每天足量喝水，少喝或不喝含糖饮料

合理选择零食

此外，家长还要督促孩子

积极参加体育和体力劳动

但不要盲目节食

看来，胖也不是一件让人省心的事

为了身体健康着想

一定要管住嘴，迈开腿！

来源：深度重庆

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土家人

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