这些端午习俗，隐藏着健康隐患

麦田守望者

一年一度的端午节又到了，除了有吃粽子、赛龙舟等众所周知的传统习俗外，在我国许多地方至今还保留有吃“五红”、饮雄黄酒、插艾草、挂菖蒲、洗百草浴等传统习俗。这些习俗，反映了我国人民与疾病、毒虫做斗争的早期卫生观念。今天看来，这些习俗对于养生也有一定借鉴意义。

不过，专家说，随着人们生活水平的提高和生活环境的变化，有些习俗也暗藏着一些健康隐患。

种种习俗看似迷信，但又是有益于身体健康的健康活动，今天看来——

吃“五红”：“富贵病”人不适合

习俗介绍：在江浙等地，端午节除了吃粽子，还要吃“五红”，分别是“烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、黄鳝”。据说，端午节吃“五红”是为了驱赶蜈蚣、蝎子、蛇、蜘蛛、壁虎，这“五毒”。吃“五红”结合地区物产，靠海的吃鱼虾，在北京吃炖肉。

养生点评：“五红”中有蛋、肉、鱼虾，还有蔬菜，从营养学角度讲，可谓是品种丰富，营养齐全；对于预防夏季传染病，增强人体免疫力都很有好处。由此可见，古人“五红”习俗对健康饮食也有借鉴意义。

不过需要注意的是，在“五红”当中，蔬菜较少，肉类较多。这与古人生活水平不高，在节日进补的观念有关，而现在许多人已经出现了“三高”、糖尿病等“富贵病”，如再盲目追求吃“五红”，就会加重健康损害。

饮雄黄酒：雄黄有毒勿饮用

习俗介绍：端午节一定要喝雄黄酒。小时候看《新白娘子传奇》，白娘子不小心喝了雄黄酒，现出真身。相信在每个观众心目中都留下了深刻的印象。关于雄黄酒，南京人有很多风俗。南京人端午讲究“破火眼”，就是把雄黄泡在酒里，在太阳下暴晒。全家人蘸着酒在眼睛上擦一下，这样不得红眼病。

养生点评：很多地方把雄黄酒直接用来涂抹眼睛，其实，此举并不科学。雄黄是有毒的，化学成分为硫化砷，现代医学证明它还有一定致癌作用，临床上需要外用的话，医生都特别慎重。至于喝雄黄酒，则更不安全，因为喝雄黄酒会产生头疼、呕吐、心慌、中枢神经麻痹等中毒症状。在医学发达的今天，就不要饮用有毒的雄黄酒了。即使外用，也要在医生指导下使用。至于有些人把雄黄洒在屋角、床边驱蚊避虫，从环境角度看，倒不为过。

洗百草浴：因人而异选草药

习俗介绍：端午节有个别称也叫“浴兰节”，就是洗百草浴。屈原的《九歌·云中君》就有“浴兰汤兮沭芳”之句，可见兰汤浴由来已久。南北朝时期宗懔所著的岁时节令、风物故事的笔记体文集《荆楚岁时记》有云:“五月五日，谓之浴兰节。”后来，人们一般是煎煮蒲、艾等香草洗澡，不论男女老幼，全家都洗，此俗至今尚存，据说可治皮肤病、去邪气。

养生点评：夏季用中草药洗浴，可以促进血液循环，消除疲劳。中草药性味清凉，如菖蒲、银花、桑叶、薄荷等，还可以解除热毒，对风寒、痱子确实有一定疗效。

每个人体质不同，药浴时要因人而异。比如，虽然是夏季，但有些人本身有寒症，再用清凉药物泡浴，可能会适得其反。药浴时，水温不要太高，泡浴时间不要太长，皮肤有破损的人不要药浴。最好在医生指导下，选择合适的中草药。

插艾叶、挂菖蒲：过敏体质要远离

习俗介绍：在很多地方，端午节家家户户都会在门口挂艾草、菖蒲。通常将艾草、菖蒲用红纸绑成一束，插或悬在门上，象征驱除不祥的“宝剑”。在山西等地，男女还会戴艾叶，称为“去疾”，幼童则系百索于脖子上，据说这是“为屈原缚蛟龙”。

养生点评：艾叶和菖蒲光挂着，杀虫和去菌的作用不一定有多明显，因其有芳香气味，熏一点艾叶倒是可以驱虫避蚊；只是城市人大多住高楼，烧熏艾叶，要警惕火灾隐患。此外，家中如有过敏体质的人，如有过敏性鼻炎、哮喘，家里最好不要放置艾叶，以免诱发打喷嚏、哮喘、皮肤出红疹等过敏性症状。

国际米兰

为你服务