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－2℃泳记

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发表于 2018-1-28 14:45:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

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坚持游泳，忒别是坚持冬泳，真的可以强身健体。最明显的效果就是在寒冷的冬季，你会很少患感冒，不得清鼻涕拉乎的，不会成天咳、咳、咳的。在同等条件下你的抗冻能力明显强于不冬泳的人！坚持冬泳，强身健体、美容塑形，改善心肌耗氧量，燃烧多余脂肪，加速毒素排泄，减少心慌、心累、气喘，让青春常在，痘痘再见










冬泳，不可贸然入水，必须做好充分的热身运动，然后慢慢适应水温。












遇见你是最美的意外！
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发表于 2018-1-29 09:21:15 | 显示全部楼层
雄起
喝合适的茶 做最好的自己
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发表于 2018-1-29 09:44:49 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2018-1-29 11:04:32 | 显示全部楼层
为你服务 发表于 2018-1-29 09:21
雄起

谢谢
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 楼主| 发表于 2018-1-29 11:04:54 | 显示全部楼层
龙行天下 发表于 2018-1-29 09:44

谢谢，龙行哥
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发表于 2018-1-30 08:47:10 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-1-30 15:54:42 | 显示全部楼层
三仙姑 发表于 2018-1-30 08:47

谢谢
遇见你是最美的意外！
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