热烈祝贺秀山县游泳运动协会荣获重庆市体育系统先进集体荣誉称号
在2021年5月18日重庆市第六届运动会表彰大会上，我县游泳运动协会荣获重庆市体育局表彰的重庆市体育系统先进集体荣誉称号。秀山县游泳运动协会成立于2016年冬天，是由秀山县冬泳队发展到现在的三百多人的冬泳，游泳爱好者协会，协会在会长洪卫的领导下，长年坚持一年365天天天在我县的梅江河游泳和冬泳，在秀山县游泳运动协会的带领下，我县冬泳，游泳爱好 者达一千多人长年坚持在我县的梅江河，龙泉湖，洪安河，大溪河，石堤河游泳和冬泳，为我县的体育强县做出了贡献。
冬泳的好处
增强心血管的功能 冬泳是要接触很冰凉的水，当我们进入凉水之后，皮肤表面的血管会急速收缩，这样会使大量的血液进入我们的身体内部，促进其血管扩张，而我们的身体为了应对寒冷的环境，又不得不扩张皮肤血管，增加血流量，增加产热抵抗寒冷，在一张一缩下增强了血管的弹性。增强身体脏器的功能 冬泳在寒冷的刺激下能够充分调动我们身体内器官的机能，不但可以让我们在深呼吸的作用下消除大脑疲劳，同时又有助于促进肠道蠕动，增强我们的消化功能，让身体内部的器官得到充分的按摩 。皮肤红润有光泽 冬泳的人的皮肤在冷水的刺激下会慢慢的变得红润有光泽，弹性也很好，这是因为皮肤在冷水的刺激下会出现剧烈的收缩，皮下血管收缩，脂肪增厚，这样可以保证营养的供给效率 。健康的有氧运动,它不但能够让我们全身都运动起来,还能给我们身体带来很多好处。 游泳属于一种有氧运动,长期性的游泳会对身体有哪些好处呢，我们一起来看下吧。会越来越健康
游泳是一个很神奇的项目，很多时候，医生都会建议一些人群以游泳锻炼为主，通过游泳间接的帮助人们达到健康的目的。游泳带来的好处数不胜数，长期坚持的人，各种指标都会趋于正常，还不会出现由运动带来的损伤。有效地消耗体内脂肪尤其是长时间地游泳，因为水温与体温相差，这会加速人体热量的散发，消耗加大，很多人都有游泳后胃口大开或饥饿的感觉。而且游泳运动还可以有效的控制食欲，是一种很好的减肥的方法。而且游泳要比长跑还有体操消耗的热量比较大，所以对于消耗脂肪有一定的好处。增加呼吸系统的机能游泳时人的胸腔和腹部都受到水的压力，游泳时胸部承受的压力为120-150牛顿，给呼吸带来了困难，长期的游泳锻炼，可以对呼吸深度有所增加，而且还可以有增强肺活量的作用，可以增强体质，是很健康的一种运动的方式，适合很多人群。抗压能力越来越强现代生活的压力越来越大，身处的环境也越来越嘈杂。游泳的人每天抽出1~2个小时会缓解一天大部分的压力，还会在游泳中给自己的心放一个假，游泳结束后，洗个热水澡，心情自然而然也就会舒畅了。改善心血管系统的功能游泳时要克服水的阻力需要动用较多的能量，使心率加快，心输出量增大。坚持长期进行游泳锻炼，心脏体积呈运动性增大，心肌收缩有力，安静心率减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。肌肉更加发达。游泳是一项全身性的运动，通过锻炼能有利于使身体的关节和肌肉更加大的强大。不但能帮助减肥瘦身，还能使体型保持在健美的状态当中，让美与力量并行。经常在水下锻炼的话肢体的调节机能比较好，所以身体的肌肉张力也不会差，肌肉往往都是比较发达的。
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