枪神 发表于 2020-11-14 21:37:11

轻聊冬泳

冬泳是一项自觉运动、有氧运动。
有了自觉，就有动力，有好的心态，
把“冷”不视为冷，而视为“生活必需”、
“有意识冻一冻”、“就是这个滋味”，也就无所畏惧了。
实践证明，
呼吸系统受到强冷刺激，人的精神振奋，
肺活量加大，呼吸顺畅，有一种难以形容的爽快与乐感。
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