经常游泳，好处惊人
坚持游泳对于整个的心、肺功能都有很大的锻炼作用，而且游泳的时候需要消耗热量，那么对于消耗体内多余的脂肪，和促进肌肉的发育，以及增加韧带的强度都有好处。世卫组织认定，游泳是“世界上最好的运动”。数据统计：游泳，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。
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强身健体，坚持冬泳。http://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200131/1580475361555236_10.jpghttp://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200131/1580475361657448_394.jpghttp://magimg.cqxsbxw.com/pic/20200131/158047536175551_581.jpg
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