冬泳感言
身边有朋友问我，说你经常游泳也没见明显达到减肥，感觉还是一副大肚腩，大冬天的下河游泳为了啥那？我也在纳闷，是啊，都坚持快两年了，怎么还是这副身板呢？说好的减肥塑形，骗人的吧！呵呵，还真没骗人，为什么呢？因为我天天没坚持，没达到的最短有效距离，没刻意去追求强度，而只是去适应水温而已，去适应冬天的寒冷刺激而已。嗨，还别说，自从爱上了冬泳后我还真发现了一个现象，就是近两年来很少感冒，就是偶尔有点鼻塞，不吃药多喝开水天把两天就欧克了，不像以前，每到冬天动不动就要遭几天清鼻涕长流，咳咳咳咳的咳个不停，没个7、8天，没个10天半月根本就好不了，这点毋庸置疑，这点也是我坚持不间断冬泳的动力所在！以上只是个人对冬泳的一点点心得，既然选择了就要坚持，生命在于运动嘛，多活动活动筋骨总不是神马坏事！所以，我在这里倡议，喜欢游泳的友友们，不如及早下水适应水温，等到寒冷来袭，才不至于瑟瑟发抖，毕竟，你练就了抵御寒风的一项本领，你说呢？http://app.cqxsbxw.com/public/emotion/face_011.png
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这个我也深有体会，我在1979至1982年搞个冬泳，几十年来，很少感冒，即使感冒也没有不适，最主要的是有了不怕冷的身体，在秀山冬天也只需要内衣和外套，从不需毛衣。 老反. 发表于 2019-09-30 10:23
这个我也深有体会，我在1979至1982年搞个冬泳，几十年来，很少感冒，即使感冒也没有不适，最主要的是有了不怕冷的身体，在秀山冬天也只需要内衣和外套，从不需毛衣。
对，只有冬泳过的才会这种感受。http://app.cqxsbxw.com/public/emotion/face_073.png
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